+ 45 28 26 32 22Qi Gong er en gammel kinesisk helbredende bevægelsesform, der integrerer fysiske stillinger med vejrtræknings teknikker og mental fokus. Ordet Qi Gong (Chi Kung) består af to kinesiske ord. Qi udtales “Tjii” der normalt oversættes til at betyde livskraften eller vital energi, der flyder gennem alle ting i universet. Det andet ord, Gong, udtales “Gung”, betyder realisering, eller færdighed, der dyrkes gennem konstant praksis. Qi Gong (Chi Kung) betyder “kultivere energi”, og er et system praktiseret i sundhed vedligeholdelse, healing og øget vitalitet. De blide, rytmiske bevægelser i Qi Gong reducere stress, opbygge udholdenhed, øge vitalitet og styrke immunsystemet. Det har også vist sig at de forbedre hjertekar-, luftvejs-, lymfe- kredsløbssygdomme og hjælper mod fordøjelsesproblemer.
Qi Gong er den mest rolige form for bevægelse og “meditation” man kan forestille sig – en indre opbygning af energi som opsamles og bruges i de indre organer.